2014年06月01日

異常気象で熱中症に注意!!

           5月の最高気温となり、

       暑さに慣れていない

       時期の猛暑で、

      
       全国的に熱中症が相次ぎ

       2人が死亡しました。


       外出する時は帽子をかぶり、

       日中の農作業などは控えて、

       
        水分をこまめにとる

        ようにしたいですね。
posted by ルビー at 02:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月22日

冷夏から猛暑になる?

気象庁が1か月予報を発表し、

全国的に気温が高くなりそうで、

梅雨入りも遅くなる可能性があるとの事。


エルニーニョで冷夏になる

可能性は無くなったのでしょうか?


体調管理に気をつけたいですね。
posted by ルビー at 18:14 | Comment(1) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月22日

血流をよくする食品は頭痛になりやすい?

赤ワインオリーブオイルの「ポリフェノール」、

チーズやバター、ヨーグルト

みかん、オレンジなどのかんきつ類

タラコ、スジコ、そら豆、鶏レバーの「チラミン


中華料理、加工食品、スナック菓子などに多い

グルタミン酸ナトリウム」や、


ハム、サラミ、ソーセージの「発色剤


サプリメントに多い「アスパラギン酸」など

血管拡張作用がある食品の食べる量や

回数が多かったり、


食べすぎたり、飲みすぎたり、寝すぎたり

頭痛を引き起こしやすいそうです。

(日刊ゲンダイより)


体によい食品の食べ方やストレスに気をつけて、

頭痛を起こさないようにしたいですね。
posted by ルビー at 20:52 | Comment(1) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする